Загубата на любим човек, роднина или приятел е много повече от изпитание, с което ще трябва да се справите. Това е момент, който Ви носи много болка и оставя дълбока рана в сърцето и ума Ви. Независимо дали трябва сами или с помощта на семейството си да организирате погребение,  възможно е да се почувствате неразбрани, сами и безпомощни.

Ако и Вие се намирате в това положение, ние – от погребална агенция Китов, искаме да Ви изкажем нашите искрени съболезнования. Вярваме, че емоционалната подкрепа от близки и професионалисти е важна част от процеса на скърбене. Тя Ви помога да се преборите с мъката и да намерите сили да си вземете последно сбогом с починалия.

Не знаете как да се преборите с отчаянието? В тази статия ще Ви споделим защо е важно да имате подкрепа и как нашите погребални агенти могат да Ви помогнат.

Какво е мъката?

Може би неведнъж сте чували от познати и непознати: „Трябва да се стегнеш!”, „Мина достатъчно време!” и „Смъртта е логично продължение на живота! Той е на по-добро място.”.  Вероятно, дори в този момент се опитвате да се преборите със собствените си емоции и да запазите самообладание, за да преминете към организацията на погребението.

Тези фрази, въпреки че се произнасят с добри намерения, не могат да излекуват болката, която изпитвате в момента. И това е напълно нормално. Мъката е естествено усещане и емоция, която съпровожда загубата на човек или нещо, което е било ценно за Вас.

Няма значение дали сте били цял живот заедно или сте се преоткрили само преди няколко години. Може да скърбите за партньор, член на семейството, роднина, приятел или домашен любимец, които са били част от живота Ви. Нормално е да се чувствате притиснати в ъгъла и да усещате празнина, която не може да бъде запълнена с думи, колкото и добре да са подбрани.

И въпреки че се опитвате да бъдете опората, от която всички се нуждаят, тези емоции няма да изчезнат сами. Колкото и усилия да полагате, в тези трудни моменти е важно да осъзнаете, че НЕ сте длъжни да преминавате през всичко това сами.

Кои са етапите на скръбта?

Въпреки че всеки се справя със смъртта по различен начин, е важно да разберете, че няма правилен или грешен начин да изпитвате болка. Някои хора изпитват по-силна тъга и искат да бъдат сами, докато други може да потърсят активно компанията на близки и приятели.

Тези фрази, въпреки че се произнасят с добри намерения, не могат да излекуват болката, която изпитвате в момента. И това е напълно нормално. Мъката е естествено усещане и емоция, която съпровожда загубата на човек или нещо, което е било ценно за Вас.

Няма значение дали сте били цял живот заедно или сте се преоткрили само преди няколко години. Може да скърбите за партньор, член на семейството, роднина, приятел или домашен любимец, които са били част от живота Ви. Нормално е да се чувствате притиснати в ъгъла и да усещате празнина, която не може да бъде запълнена с думи, колкото и добре да са подбрани.

И въпреки че се опитвате да бъдете опората, от която всички се нуждаят, тези емоции няма да изчезнат сами. Колкото и усилия да полагате, в тези трудни моменти е важно да осъзнаете, че НЕ сте длъжни да преминавате през всичко това сами.

Кои са етапите на скръбта?

Въпреки че всеки се справя със смъртта по различен начин, е важно да разберете, че няма правилен или грешен начин да изпитвате болка. Някои хора изпитват по-силна тъга и искат да бъдат сами, докато други може да потърсят активно компанията на близки и приятели.

Въпреки това, за да се справите с всички „етапи на мъката”, е важно да можете да разпознаете своите емоции, мисли и чувства, които често са свързани със загуба на близък. Те са дефинирани за първи път в книгата: „За смъртта и умирането” на д-р Елизабет Кюблер-Рос.

Самата тя споделя, че не всеки преминава през всеки един етап по същия начин и ред, ако изобщо ги преживява, но разбирането им може да Ви помогне да разберете какво изпитвате. Те включват:

Отричане

Можем да кажем, че се отнася за периода на скръб, през който човек отказва да приеме реалността на дадената ситуация. Най-често се наблюдава при малки деца, които напълно разбират какво се е случило, но отказват да го приемат. Това е защитен механизъм, който им помага да се предпазят от шока за неприятната новина.

Разбира се, този етап може да споходи и възрастните. Периодът може да бъде нормален и дори полезен, докато успеете напълно да осъзнаете ситуацията. Може да се прояви като отказ да признаете смъртта, избягване разговорите за нея, заявявайки че източникът на новината не е надежден.

Гняв

След като вече сте разбрали информацията и приемете реалността за смъртта, е нормално да изпитвате гняв. Той е естествена реакция, която може да бъде насочена към Вас самия, членовете на семейството, лекари, Бог и дори починалия. Може да се прояви като обвинявате конкретен лекар, че не е предотвратил заболяването, някой близък за липсата на грижи или подкрепа. Възможно е да сте избухливи и по-нетърпеливи от обикновено.

Според психолозите възмущението, което изпитвате, е част от процеса на скръб.

Обещания

Случвало ли Ви се е да сте толкова съкрушени, че да се молите на Бог и да му давате обещания като: „Само, ако го върнеш обратно, обещавам, че ..”.

Когато тъгувате е разбираемо да се чувствате безсилни и да търсите утеха и опора в нещо, което може да Ви даде контрол над ситуацията. Действията Ви често са ирационални и се чудите за неща като „какво би станало, ако…” и  „Ако само бях…”, тъй като изпитвате силна болка и желание да върнете човека, който сте загубили. Тези думи идват от дълбоката Ви емоционална нужда да се справите и да намерите начин да възстановите загубеното.

В този етап сте готови на всякакви договорки и компромиси. Може да се опитвате да сключите споразумение със себе си или сделка с по-висша сила в замяна на това, което искате.

Депресия

Нямате интерес към нищо, което харесвате, чувствате се постоянно тъжни и без енергия, сънят Ви се променя и дори забравяте да се храните – това са част от симптомите на депресията. Може простата липса на концентрация да Ви се струва нещо напълно логично, но често мъката прераства в нещо по-дълбоко и трудно за преодоляване.

Важно е да знаете, че това е много повече от чувство, обвързано с тъгата, а може да се превърне в сериозно психично състояние, ако не потърсите навреме подкрепа. Без емоционална опора, нещата могат да се задълбочат много бързо.

Приемане

Когато достигнете до този етап, Вие вече не отричате и не се борите с мъката си. За някои приемането се случва след самото погребение и достойното изпращане на любимия човек, а за други е необходим по-дълъг период от време. Едно е сигурно – след като това се случи, може да съсредоточите енергията си върху оценяване на спомените, които сте споделяли заедно.

Какво Ви препоръчваме?

Като професионалисти, ние винаги Ви съветваме – потърсете подкрепа от близки. Никога не е добра идея да се справяте сами с емоционалния хаос, защото процесът на скърбене е различен за всеки.

Ако нямате към кого да се обърнете, нашите погребални агенти могат да Ви насочат към подходящи психолози. Те не само ще Ви помогнат да се справите с болката, а и ще преминете през процеса на скърбене по-леко, ще успеете да възстановите вътрешния си мир.

Освен емоционална подкрепа, можем да Ви окажем пълно съдействие за:

• Административно обслужване – подготовка на нужните документи и координиране с институциите.
• Транспортиране на покойника до избраното от Вас място за погребението.
• Цялостно организиране – от обредите и церемониите до подавките, които трябва да бъдат дадени на присъстващите.

Доверете се на професионалистите!

Свържете с нас на телефон: 0895 423 988 и ние ще Ви съдействаме по всяко време на денонощието!